GridHEALTH.id – Sujud adalah salah satu gerakan penting dalam ibadah salat bagi umat Muslim.
Gerakan ini melibatkan menundukkan kepala ke tanah, yang kadang-kadang bisa menyebabkan rasa sakit di kepala bagi sebagian orang.
Namun, apa sebenarnya penyebab kepala sakit saat sujud?
Berikut ini penjelasan selengkapnya
Penyebab kepala sakit saat sujud
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa penyebab umum kepala sakit saat sujud serta cara mengatasinya.
1. Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah (hipotensi) bisa menjadi penyebab kepala sakit saat sujud. Ketika Anda sujud, perubahan posisi yang cepat dari berdiri atau duduk ke posisi menunduk bisa menyebabkan penurunan tekanan darah mendadak. Hal ini bisa mengakibatkan pusing dan sakit kepala.
Solusi:
Bangun perlahan: Hindari perubahan posisi yang terlalu cepat. Lakukan gerakan dengan perlahan untuk memberi waktu tubuh menyesuaikan diri.
Cukupi asupan cairan: Dehidrasi dapat memperburuk kondisi tekanan darah rendah. Pastikan Anda cukup minum air sepanjang hari.
2. Sinusitis
Sinusitis adalah peradangan pada sinus yang dapat menyebabkan rasa nyeri di kepala dan wajah, terutama saat menunduk atau sujud.
Saat sinus tersumbat, perubahan posisi kepala dapat meningkatkan tekanan di daerah sinus, yang menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Tak Harus Minum Obat, Begini Cara Menghilangkan Sakit Kepala Akibat Kolesterol secara Alami