dr. Zaidul Akbar mengatakan, minuman ini dapat diminum yang sedang melakukan program hamil, sehari 3 kali sebelum makan.
Namun, bagi orang-orang yang sedang tidak menjalani program hamil juga bisa mengonsumsinya untuk kesehatan.
Cara untuk program hamil alami
Selain mengonsumsi minuman herbal ala dr. Zaidul Akbar, ada beberapa langkah lain yang bisa dicoba untuk program hamil alami.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini cara-caranya.
1. Mengatur pola makan sehat
Pola makan yang seimbang dan kaya akan nutrisi adalah kunci penting dalam program hamil alami.
Makan makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan asam folat, seperti bayam, brokoli, dan kacang-kacangan, sangat penting karena asam folat berperan dalam perkembangan janin yang sehat.
2. Mengelola berat badan
Berat badan yang ideal sangat penting dalam meningkatkan peluang kehamilan. Kelebihan atau kekurangan berat badan dapat mempengaruhi hormon dan siklus menstruasi.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga indeks massa tubuh (IMT) dalam rentang yang sehat.
Olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan reproduksi.
3. Mengurangi stres
Stres dapat menjadi faktor yang signifikan dalam menghambat kehamilan. Stres kronis dapat memengaruhi hormon reproduksi dan siklus menstruasi.
Baca Juga: Obat Kolesterol dr Zaidul Akbar Ada di Dapur, Biasa Dipakai Masak