GridHEALTH.id – Bau mulut adalah salah satu masalah umum yang bisa memengaruhi kepercayaan diri dan kenyamanan dalam berinteraksi sosial.
Penyebab bau mulut bisa bervariasi, mulai dari kebersihan mulut yang buruk, makanan tertentu, hingga masalah kesehatan.
Salah satu cara alami yang efektif untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan menggunakan daun sirih.
Ya, daun sirih ternyata memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang dapat membantu mengatasi bau mulut.
Namun, bagaimana langkah yang tepat untuk menghilangkan bau mulut dengan daun sirih? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Cara menghilangkan bau mulut dengan daun sirih
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara menghilangkan bau mulut dengan daun sirih.
1. Mengunyah daun sirih segar
Cara paling sederhana dan langsung untuk memanfaatkan daun sirih adalah dengan mengunyahnya secara langsung.
Mengunyah daun sirih segar dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan rasa segar pada mulut.
Cara melakukan: Ambil beberapa lembar daun sirih segar, cuci bersih, lalu kunyah selama beberapa menit. Pastikan Anda melakukannya secara rutin, terutama setelah makan atau sebelum tidur.
2. Berkumur dengan air rebusan daun sirih
Berkumur dengan air rebusan daun sirih adalah cara lain yang efektif untuk menghilangkan bau mulut. Air rebusan daun sirih dapat digunakan sebagai pengganti obat kumur komersial yang mengandung bahan kimia.
Cara melakukan: Rebus 5-7 lembar daun sirih dalam 2 gelas air hingga mendidih. Biarkan air rebusan mendingin. Saring air rebusan dan gunakan untuk berkumur selama 1-2 menit. Lakukan berkumur ini dua kali sehari, pagi dan malam hari.
Baca Juga: Waspadai Masalah Bau Mulut yang Ternyata Jadi Gejala Penyakit Ginjal