3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kayu manis memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang kuat. Minum air rebusan kayu manis sebelum tidur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Selain itu, kayu manis juga kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Membantu menurunkan berat badan
Kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien.
Minum air rebusan kayu manis sebelum tidur dapat membantu proses penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran kalori saat tidur.
Selain itu, kayu manis juga membantu mengurangi nafsu makan dan keinginan untuk ngemil di malam hari.
5. Meningkatkan pencernaan
Kayu manis dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit.
Minum air rebusan kayu manis sebelum tidur dapat membantu meredakan gejala ini dan meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.
Kayu manis juga memiliki efek antispasmodik yang dapat membantu meredakan kram perut dan menenangkan sistem pencernaan.
6. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kayu manis diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sementara meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Minum air rebusan kayu manis sebelum tidur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung lainnya.
Cara membuat air rebusan kayu manis
Berikut adalah cara sederhana untuk membuat air rebusan kayu manis yang bisa Anda nikmati sebelum tidur:
Baca Juga: 7 Rekomendasi Minuman Tradisional Mengecilkan Perut Buncit, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah