GridHealth.id - Asam lambung naik atau refluks asam adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang.
Gejala yang ditimbulkan, seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), perut kembung, dan rasa tidak nyaman di tenggorokan, bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain perubahan pola makan dan gaya hidup, terapi pijat juga dapat menjadi cara alami untuk meredakan gejala asam lambung naik.
Berikut ini adalah beberapa titik pijat yang dapat membantu mengatasi kondisi ini.
Titik Pijat Meredakan Asam Lambung Naik
1. Titik Pijat Perut (Stomach 36 atau Zu San Li)
Lokasi:
Titik ini berada sekitar empat jari di bawah tempurung lutut dan sedikit di samping tulang kering.
Cara Memijat:
Tekan dengan jari-jari Anda secara perlahan, lalu pijat dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit pada kedua kaki.
Pijat titik ini secara bergantian antara kaki kiri dan kanan untuk membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk asam lambung naik.
Manfaat:
Pijat pada titik Zu San Li dipercaya dapat meningkatkan fungsi pencernaan, meredakan perut kembung, dan mengurangi gejala asam lambung naik.
Baca Juga: Kembalikan Keseimbangan Tubuh saat Vertigo dengan Pijat Titik-titik Ini