GridHEALTH.id – Kopi adalah salah satu minuman yang disukai oleh banyak orang di seluruh dunia.
Namun bagi penderita asam urat, konsumsi kopi bisa menimbulkan kekhawatiran tersendiri.
Pasalnya, ketika asam urat kambuh, bisa terjadi penumpukan kristal urat di sendi, yang menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan.
Nah, meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, penderita asam urat harus berhati-hati dalam memilih jenis kopi yang aman untuk dikonsumsi.
Lantas, apa saja jenis kopi yang aman untuk penderita asam urat?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Jenis kopi yang aman untuk penderita asam urat
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa jenis kopi yang dianggap lebih aman bagi penderita asam urat.
1. Kopi Arabika
Kopi Arabika dikenal memiliki tingkat keasaman dan kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi Robusta.
Bagi penderita asam urat, kopi dengan kandungan kafein yang lebih rendah mungkin lebih aman, karena kafein dapat memengaruhi metabolisme purin dalam tubuh, yang berhubungan dengan kadar asam urat.
Memilih kopi Arabika dapat membantu mengurangi risiko peningkatan asam urat tanpa harus sepenuhnya menghindari kopi.
2. Kopi decaf (dekafeinasi)
Kopi decaf adalah kopi yang sebagian besar kafeinnya telah dihilangkan melalui proses dekafeinasi.
Baca Juga: 3 Jenis Susu yang Cocok untuk Penderita Asam Urat, Aman Diminum Sehari-hari