3. Mengonsumsi bawang putih
Bawang putih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan keputihan.
Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam makanan sehari-hari atau mengonsumsinya langsung jika tahan dengan rasanya yang kuat.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan bawang putih sebagai suplemen, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
4. Minum air kelapa
Air kelapa muda mengandung elektrolit dan nutrisi yang dapat membantu membersihkan racun dari tubuh serta menjaga keseimbangan pH tubuh.
Minum air kelapa secara rutin dapat membantu mengurangi keputihan dan menjaga kesehatan area kewanitaan.
Pastikan untuk memilih air kelapa yang segar dan tidak mengandung tambahan gula.
5. Mengonsumsi buah dan sayuran
Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran dalam pola makan sehari-hari dapat membantu mengurangi keputihan secara alami.
Buah dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Beberapa buah dan sayuran yang baik untuk kesehatan kewanitaan antara lain wortel, apel, bayam, dan brokoli.
6. Menghindari penggunaan produk berbahan kimia
Penggunaan produk pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia keras dapat menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan pH di area vagina.
Baca Juga: Cara Menggunakan Lidah Buaya untuk Keputihan, Bau Tak Sedap Seketika Hilang