GridHEALTH.id – Keputihan adalah kondisi yang sering dialami oleh wanita.
Meskipun keputihan adalah hal normal, namun jika terjadi secara berlebihan, berbau, atau disertai dengan gatal dan iritasi, hal ini bisa menjadi tanda adanya infeksi atau masalah kesehatan lainnya.
Untuk mengatasi keputihan secara alami dan permanen, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut ini. Yuk, dicoba!
Cara menghilangkan keputihan secara alami dan permanen
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips menghilangkan keputihan secara alami dan permanen.
1. Mengonsumsi yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh, terutama di area vagina.
Mengonsumsi yogurt secara rutin dapat membantu mengurangi keputihan yang disebabkan oleh pertumbuhan berlebihan bakteri jahat.
Pastikan untuk memilih yogurt tanpa tambahan gula dan bahan pengawet agar manfaatnya lebih maksimal.
2. Menggunakan daun sirih
Daun sirih telah lama dikenal sebagai bahan alami yang efektif dalam mengatasi keputihan.
Kandungan antiseptik dalam daun sirih mampu membunuh bakteri dan jamur penyebab infeksi di area kewanitaan.
Cara menggunakannya adalah dengan merebus beberapa lembar daun sirih, lalu menggunakan air rebusannya untuk membasuh area kewanitaan setelah dingin.
Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: Obat Tradisional Keputihan dari Minyak Kelapa, Begini Cara Menggunakannya
3. Mengonsumsi bawang putih
Bawang putih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan keputihan.
Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam makanan sehari-hari atau mengonsumsinya langsung jika tahan dengan rasanya yang kuat.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan bawang putih sebagai suplemen, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
4. Minum air kelapa
Air kelapa muda mengandung elektrolit dan nutrisi yang dapat membantu membersihkan racun dari tubuh serta menjaga keseimbangan pH tubuh.
Minum air kelapa secara rutin dapat membantu mengurangi keputihan dan menjaga kesehatan area kewanitaan.
Pastikan untuk memilih air kelapa yang segar dan tidak mengandung tambahan gula.
5. Mengonsumsi buah dan sayuran
Meningkatkan konsumsi buah dan sayuran dalam pola makan sehari-hari dapat membantu mengurangi keputihan secara alami.
Buah dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Beberapa buah dan sayuran yang baik untuk kesehatan kewanitaan antara lain wortel, apel, bayam, dan brokoli.
6. Menghindari penggunaan produk berbahan kimia
Penggunaan produk pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia keras dapat menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan pH di area vagina.
Baca Juga: Cara Menggunakan Lidah Buaya untuk Keputihan, Bau Tak Sedap Seketika Hilang
Hindari penggunaan sabun atau produk lain yang mengandung pewangi, pewarna, atau bahan kimia lain yang bisa memicu keputihan.
Sebaiknya gunakan pembersih kewanitaan yang berbahan alami atau cukup gunakan air bersih untuk membersihkan area kewanitaan.
7. Menjaga kebersihan diri
Menjaga kebersihan diri adalah kunci utama dalam mencegah dan mengatasi keputihan.
Pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum menyentuh area kewanitaan dan menggunakan pakaian dalam yang bersih dan terbuat dari bahan katun yang dapat menyerap keringat.
Selain itu, hindari penggunaan celana yang terlalu ketat yang dapat menyebabkan iritasi dan meningkatkan risiko infeksi.
8. Menghindari makanan pemicu
Beberapa makanan dan minuman, seperti makanan manis, alkohol, dan makanan pedas, dapat memicu keputihan berlebih.
Mengurangi konsumsi makanan dan minuman ini dapat membantu mengurangi keputihan.
Selain itu, perbanyak minum air putih untuk membantu tubuh tetap terhidrasi dan menjaga keseimbangan cairan.
Menghilangkan keputihan secara alami dan permanen memerlukan kombinasi dari pola hidup sehat, menjaga kebersihan diri, dan menggunakan bahan-bahan alami.
Dengan mengikuti tips di atas secara rutin, Anda bisa mengatasi masalah keputihan dan menjaga kesehatan area kewanitaan dengan lebih baik.
Jika keputihan tetap berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)
Baca Juga: 8 Cara agar Keputihan Kembali Normal, Ini yang Wajib Dilakukan Pertama Kali