6. Perbanyak konsumsi air putih
dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Minum air putih yang cukup setiap hari membantu menjaga kelembapan mulut dan mencegah mulut kering, yang sering kali menjadi penyebab bau mulut.
Air putih juga membantu membilas sisa makanan dan bakteri dari mulut, sehingga mengurangi risiko bau tidak sedap.
7. Jaga kesehatan pencernaan
Bau mulut tidak hanya berasal dari mulut, tetapi juga bisa dipengaruhi oleh kondisi pencernaan.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, serta menghindari makanan yang sulit dicerna.
Probiotik seperti yogurt atau kefir juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi bau mulut yang disebabkan oleh masalah pencernaan.
Mengatasi bau mulut tidak harus selalu dengan produk kimia, tetapi bisa dilakukan dengan pendekatan alami seperti yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar.
Membersihkan lidah, minum air lemon, konsumsi daun mint atau kemangi, oil pulling dengan minyak kelapa, dan menjaga kesehatan pencernaan adalah beberapa langkah efektif yang bisa Anda coba.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjaga kebersihan mulut dan menghindari bau tidak sedap, sehingga tetap percaya diri dalam berinteraksi sehari-hari.
Nah, itu dia beberapa tips menghilangkan bau mulut ala dr. Zaidul Akbar.
Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Resep Obat Batuk Berdahak dr. Zaidul Akbar, Tenggorokan Lega secara Alami