GridHEALTH.id – Penyakit maag atau gastritis adalah kondisi di mana lapisan lambung mengalami peradangan atau iritasi.
Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan maag, mulai dari pola makan yang tidak teratur, stres, atau infeksi bakteri.
Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba beragam cara, salah satunya dengan tips dari dr. Zaidul Akbar.
Bagaimana caranya? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk meredakan dan mencegah kambuhnya penyakit maag.
Salah satu kunci utama untuk mengatasi maag menurut dr. Zaidul Akbar adalah menjaga pola makan yang teratur dan sederhana.
Ia menyarankan untuk tidak melewatkan sarapan, karena sarapan yang baik dapat membantu menstabilkan asam lambung sepanjang hari.
Selain itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, sehingga lambung tidak bekerja terlalu keras dalam mencerna makanan.
Hindari makanan yang pedas, asam, dan berminyak yang dapat memicu produksi asam lambung berlebih.
dr. Zaidul Akbar sering merekomendasikan jahe sebagai salah satu bahan alami yang efektif untuk mengatasi maag.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi pada lambung.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Maag dari Singkong, Modal 4 Bahan Saja Atasi Sakit
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar