Cara memberikan: Pilih yogurt alami tanpa gula dan aditif. Anda bisa mencampurkannya dengan buah-buahan untuk memberikan rasa alami yang disukai bayi.
6. Buah beri
Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen dan penyerapan zat besi.
Kolagen membantu memperkuat struktur rambut, sementara vitamin C sebagai antioksidan melindungi folikel rambut dari kerusakan.
Cara memberikan: Buah beri bisa dihaluskan menjadi puree atau dicampur ke dalam bubur bayi. Pastikan buah beri dihaluskan dengan baik untuk bayi yang belum memiliki gigi.
7. Ubi jalar
Ubi jalar kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
Ubi jalar juga mengandung serat dan berbagai vitamin lainnya yang baik untuk pertumbuhan bayi secara keseluruhan.
Cara memberikan: Ubi jalar bisa dimasak dan dihaluskan menjadi puree. Rasanya yang manis alami akan disukai bayi, dan dapat dicampur dengan sayuran lain untuk variasi rasa.
Memastikan bayi mendapatkan asupan nutrisi yang tepat adalah kunci untuk mendukung pertumbuhan rambut yang lebat dan sehat.
Makanan seperti telur, salmon, kacang almond, bayam, yogurt, buah beri, dan ubi jalar semuanya dapat berkontribusi positif terhadap kesehatan rambut bayi.
Selain memberikan makanan bergizi, pastikan juga bayi mendapatkan cukup cairan dan perawatan kulit kepala yang baik untuk hasil yang optimal. Dengan nutrisi yang tepat, rambut bayi akan tumbuh lebih tebal, kuat, dan sehat. (*)
Baca Juga: Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak Usia 2 Tahun, Tak Cukup Hanya dengan Gizi Lengkap Keluarga Sehat