GridHEALTH.id – Asam lambung adalah masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang.
Gejalanya bisa berupa rasa terbakar di dada, mual, dan sensasi asam di mulut.
Meskipun obat-obatan medis tersedia untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang juga mencari alternatif alami yang lebih aman untuk perut.
Berikut ada beberapa obat asam lambung alami yang aman di perut. Apa saja?
Obat asam lambung alami yang aman di perut
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa obat asam lambung alami yang dapat membantu meredakan gejala dengan aman.
1. Jahe
Jahe adalah salah satu obat alami yang paling efektif untuk meredakan asam lambung. Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau menambahkan irisan jahe segar ke dalam makanan. Minum teh jahe hangat sebelum makan juga dapat mencegah timbulnya gejala asam lambung.
2. Aloe vera
Aloe vera, atau lidah buaya, dikenal karena khasiatnya yang menenangkan. Gel aloe vera dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan mengurangi produksi asam lambung.
Anda bisa minum jus aloe vera yang telah diformulasikan khusus untuk konsumsi internal. Pastikan untuk memilih produk yang aman untuk diminum, karena beberapa produk aloe vera hanya diperuntukkan untuk penggunaan luar.
3. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan serat dan mengandung senyawa yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Kandungan pektin dalam pisang membantu memperlancar pencernaan dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Selain itu, pisang juga memiliki sifat antasida alami yang membuatnya aman dikonsumsi saat mengalami gejala asam lambung.
Baca Juga: 5 Tips Aman Konsumsi Santan untuk Para Penderita Asam Lambung
4. Kunyit
Kunyit adalah rempah alami yang dikenal karena khasiat antiinflamasi dan antioksidannya. Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu melindungi lambung dari iritasi dan mengurangi peradangan.
Anda bisa menambahkan kunyit dalam masakan atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen. Kunyit juga bisa diminum sebagai teh dengan cara merebusnya bersama air dan sedikit madu untuk menambah rasa.
5. Madu
Madu adalah obat alami yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mencegah iritasi yang disebabkan oleh asam lambung.
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu menenangkan perut dan mempercepat proses penyembuhan.
Anda bisa mengonsumsi satu sendok makan madu mentah sebelum tidur untuk meredakan gejala asam lambung di malam hari.
6. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Selain itu, air kelapa kaya akan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan mencegah peningkatan asam lambung.
Mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu menjaga lambung tetap sehat dan bebas dari gejala asam lambung.
Obat asam lambung alami seperti jahe, aloe vera, pisang, kunyit, madu, dan air kelapa bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif untuk meredakan gejala tanpa efek samping yang sering dikaitkan dengan obat-obatan medis.
Meski begitu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan alami, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.
Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan lambung dan mengatasi asam lambung dengan cara yang lebih alami dan aman. (*)
Baca Juga: Tips Konsumsi Makanan Manis untuk Penderita Asam Lambung, Nomor 5 Sering Dilupakan