4. Es timun dan jeruk nipis
Timun memiliki sifat pendingin alami yang sangat baik untuk meredakan panas dalam. Jeruk nipis, yang kaya akan vitamin C, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan.
Bahan-bahan:
- 1 buah timun, potong tipis
- 1 buah jeruk nipis, peras airnya
- 1 gelas air dingin
Cara membuat:
- Masukkan irisan timun dan air jeruk nipis ke dalam air dingin. Aduk rata dan tambahkan es batu jika diinginkan.
- Minum di siang hari untuk meredakan gejala panas dalam.
Minuman alami seperti air kelapa, teh jahe lemon, jus lidah buaya, dan es timun jeruk nipis adalah solusi yang efektif untuk meredakan panas dalam.
Selain menyehatkan, minuman-minuman ini juga mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang sederhana.
Cobalah resep di atas secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan terbebas dari panas dalam. (*)
Baca Juga: Maksimalkan Peluang Kehamilan, Ini Dia 4 Resep dr. Zaidul Akbar untuk Promil