GridHEALTH.id – Program kehamilan, atau promil, memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan dan gaya hidup agar pasangan dapat memaksimalkan peluang kehamilan.
Untuk menyukseskan program hamil, ada beberapa cara yang bisa Anda coba.
Salah satunya mencoba tips dari dr. Zaidul Akbar.
Apa saja yang harus dilakukan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah empat resep dr. Zaidul Akbar dan manfaatnya untuk promil.
Resep pertama adalah smoothie pisang dan almond, yang kaya akan nutrisi penting untuk kesuburan.
Pisang mengandung vitamin B6, yang membantu mengatur hormon dan meningkatkan kesehatan ovarium.
Almond, di sisi lain, kaya akan vitamin E, magnesium, dan antioksidan yang dapat meningkatkan kualitas sel telur dan sperma.
Untuk membuat smoothie ini, campurkan satu pisang matang dengan segenggam almond, satu sendok makan madu, dan satu cangkir susu almond.
Blender hingga halus dan nikmati sebagai sarapan atau camilan sehat.
Salad quinoa dengan sayuran hijau adalah pilihan lain yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Resep dr. Zaidul Akbar untuk Darah Tinggi, Kontrol Hipertensi secara Alami
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar