Bahan-bahan ini dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
3. Pengawet dan bahan kimia lainnya
Mi instan mengandung bahan pengawet dan zat aditif lain yang dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk bagi penderita asam urat.
Meskipun tidak secara langsung meningkatkan kadar asam urat, bahan-bahan kimia tersebut bisa memengaruhi metabolisme tubuh dan memperparah kondisi kesehatan.
Bolehkah penderita asam urat makan mi instan?
Secara umum, penderita asam urat sebaiknya membatasi konsumsi mi instan.
Meskipun mi instan sendiri tidak mengandung purin dalam jumlah yang tinggi, bahan tambahan, kandungan garam, dan zat kimia di dalamnya dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan memperparah gejala asam urat.
Jika penderita asam urat tetap ingin menikmati mi instan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan:
- Kurangi penggunaan bumbu instan untuk mengurangi asupan garam dan pengawet.
- Tambahkan sayuran segar sebagai alternatif yang lebih sehat untuk menambah nutrisi.
- Batasi konsumsi mi instan hanya sesekali dan jangan dijadikan makanan utama.
Penderita asam urat sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi mi instan karena kandungan garam yang tinggi dan risiko tambahan dari bahan pelengkap yang digunakan. Konsumsi yang berlebihan dapat memperburuk gejala asam urat.
Sebagai alternatif, lebih baik memilih makanan yang kaya serat dan rendah purin untuk menjaga kesehatan dan mengontrol kadar asam urat dalam tubuh. (*)
Baca Juga: 3 Resep Alami Mengobati Asam Urat Tanpa Obat-obatan, Bahan Utamanya Jahe