GridHealth.id - Asam lambung yang kronis, atau dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofageal (GERD), adalah kondisi di mana asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan gejala seperti heartburn, nyeri dada, dan gangguan pencernaan.
Meskipun pengobatan medis mungkin diperlukan untuk kasus yang parah, ada berbagai metode alami yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung kronis dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Artikel ini membahas berbagai cara alami untuk mengatasi asam lambung kronis.
Penyebab dan Gejala Asam Lambung Kronis
Penyebab:
- Kelemahan Katup Esofagus: Katup yang menghubungkan lambung dan esofagus (lower esophageal sphincter) bisa melemah, memungkinkan asam lambung naik kembali.
- Konsumsi Makanan Tertentu: Makanan pedas, berlemak, cokelat, kafein, dan minuman beralkohol dapat memicu gejala.
- Obesitas: Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan pada perut dan katup esofagus.
- Stres dan Kecemasan: Stres dapat memperburuk gejala dengan memengaruhi produksi asam lambung.
- Merokok: Merokok dapat melemahkan katup esofagus dan meningkatkan produksi asam lambung.
Gejala:
- Heartburn atau sensasi terbakar di dada
Baca Juga: 7 Menu Makan Siang yang Baik untuk Asam Lambung, Ini yang Paling Direkomendasikan