GridHEALTH.id – Meskipun tidak termasuk penyakit serius, masuk angin dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti perut kembung, mual, pusing, dan lelah.
Salah satu cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala masuk angin adalah dengan mengonsumsi minuman herbal.
Menariknya, Anda ternyata bisa membuat minuman herbal sendiri di rumah lo, daripada membelinya.
Lantas, apa saja minuman herbal yang bisa meredakan masuk angin? Berikut beberapa rekomendasinya.
Minuman herbal untuk mengatasi masuk angin
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa minuman herbal yang efektif untuk mengatasi masuk angin.
1. Wedang jahe
Jahe sudah lama dikenal sebagai salah satu rempah yang memiliki sifat hangat dan efektif meredakan masuk angin. Minuman wedang jahe mampu membantu melancarkan peredaran darah, meredakan perut kembung, dan menghangatkan tubuh.
Cara membuat wedang jahe cukup sederhana, Anda hanya perlu merebus beberapa iris jahe segar dalam air mendidih, lalu tambahkan sedikit gula atau madu untuk menambah rasa.
Minuman ini sangat baik dikonsumsi saat tubuh terasa dingin atau gejala masuk angin mulai terasa.
2. Teh serai
Serai atau sereh adalah tanaman herbal yang memiliki aroma segar dan khasiat menghangatkan tubuh.
Teh serai dapat membantu mengatasi perut kembung dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan pada serai juga mampu melawan infeksi ringan yang sering menyertai masuk angin.
Untuk membuat teh serai, cukup rebus beberapa batang serai yang sudah dimemarkan dalam air, kemudian tambahkan madu atau jeruk nipis sesuai selera.