3. Teh peppermint
Peppermint memiliki efek menyegarkan yang bisa meredakan rasa mual dan perut kembung yang sering terjadi pada masuk angin. Selain itu, peppermint juga dapat membantu melegakan saluran pernapasan, sehingga sangat cocok diminum ketika masuk angin disertai flu atau pilek.
Teh peppermint mudah ditemukan di pasaran, namun Anda juga bisa membuatnya sendiri dengan merebus daun peppermint segar dalam air mendidih.
4. Kunyit asam
Minuman kunyit asam juga efektif dalam meredakan gejala masuk angin.
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan di dalam tubuh, sementara asam jawa memberikan sensasi menyegarkan.
Minuman ini dapat membantu meredakan perut kembung dan meningkatkan imunitas. Untuk membuatnya, rebus kunyit yang sudah diparut dengan air, tambahkan asam jawa, dan sedikit gula jawa untuk rasa yang lebih nikmat.
5. Wedang uwuh
Wedang uwuh adalah minuman herbal khas Jawa yang terdiri dari berbagai macam rempah seperti jahe, kayu secang, daun pala, dan cengkeh.
Minuman ini sangat ampuh untuk mengatasi masuk angin karena semua bahan di dalamnya memiliki sifat hangat dan menyehatkan tubuh.
Wedang uwuh juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta meredakan nyeri dan pegal-pegal yang sering menyertai masuk angin.
Minuman herbal seperti wedang jahe, teh serai, teh peppermint, kunyit asam, dan wedang uwuh bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala masuk angin.
Selain membantu menghangatkan tubuh, minuman ini juga memiliki berbagai khasiat lain yang baik untuk kesehatan.
Pastikan untuk selalu menjaga pola makan sehat dan cukup istirahat agar tubuh tetap kuat melawan masuk angin. (*)
Baca Juga: Bukan Masuk Angin Biasa, Angin Duduk Ternyata Bisa Berisiko pada Serangan Jantung