GridHealth.id - Flu adalah salah satu penyakit menular yang umum terjadi, terutama di musim penghujan atau ketika daya tahan tubuh sedang menurun.
Namun, Anda mungkin memperhatikan bahwa tidak semua orang mudah terkena flu.
Ada orang yang tampak kebal dan jarang terserang flu, sementara yang lain lebih rentan mengalaminya berulang kali.
Apa yang menyebabkan perbedaan ini?
Berikut adalah beberapa faktor yang memengaruhinya.
Penyebab Orang Mudah Flu dan Orang Kebal Flu
1. Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu faktor utama yang menentukan apakah seseorang mudah terkena flu atau tidak adalah kekuatan sistem kekebalan tubuh.
Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat mampu melawan virus flu lebih efektif.
Faktor-faktor seperti gaya hidup sehat, asupan nutrisi yang cukup, dan istirahat yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Sebaliknya, mereka yang memiliki sistem kekebalan lemah lebih rentan terhadap infeksi, termasuk flu.
2. Pola Makan dan Nutrisi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
Orang yang mengonsumsi makanan bergizi, kaya akan vitamin C, vitamin D, zinc, dan antioksidan lainnya, cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat.
Baca Juga: Mengatasi Flu dengan Titik Pijat di Jempol Tangan dan Tekniknya