3. Perubahan hormon
Setelah melahirkan, hormon dalam tubuh ibu mengalami perubahan besar.
Penurunan hormon seperti estrogen dan progesteron bisa mempengaruhi suasana hati dan juga kekuatan fisik.
Perubahan hormon ini juga dapat membuat ibu lebih rentan terhadap penyakit, serta berpotensi menyebabkan kondisi pasca-persalinan seperti depresi postpartum, yang juga bisa berdampak pada kesehatan fisik.
4. Stres emosional
Menjadi seorang ibu baru bisa sangat menantang secara emosional.
Banyak ibu yang merasa kewalahan dengan tanggung jawab baru mereka, kekhawatiran tentang perawatan bayi, dan kurangnya dukungan dari lingkungan sekitar.
Stres yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
5. Anemia dan kekurangan nutrisi
Banyak ibu mengalami kehilangan darah yang cukup banyak selama persalinan, yang dapat menyebabkan anemia.
Kondisi ini membuat tubuh lebih lemah dan rentan terhadap infeksi. Selain itu, asupan nutrisi yang tidak mencukupi setelah melahirkan juga bisa memperburuk kondisi ini.
Penting bagi ibu untuk memastikan mereka mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.
Gampang sakit setelah melahirkan adalah hal yang umum dan bisa dipicu oleh berbagai faktor seperti penurunan kekebalan tubuh, kelelahan fisik, perubahan hormon, stres emosional, dan kekurangan nutrisi.
Untuk menjaga kesehatan setelah melahirkan, ibu perlu beristirahat dengan cukup, makan makanan bergizi, dan tidak ragu untuk meminta bantuan atau dukungan dari keluarga dan tenaga medis. (*)
Baca Juga: Bayi Tak Kunjung Lahir? Ini Cara Alami dan Aman Agar Cepat Kontraksi Saat Melahirkan