Untuk penggunaan:
- Rebus potongan akar licorice dalam air selama 10-15 menit.
- Minum air rebusannya untuk meredakan batuk.
7. Daun Mint
Daun mint memiliki efek menenangkan pada tenggorokan dan dapat membantu meredakan batuk.
Selain itu, daun mint juga memiliki efek hipoglikemik yang bisa membantu mengontrol gula darah.
Cara penggunaannya:
- Seduh beberapa lembar daun mint segar dengan air panas.
- Minum teh daun mint ini 1-2 kali sehari.
8. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meredakan batuk.
Teh hijau juga baik untuk pengidap diabetes karena dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Konsumsilah teh hijau tanpa gula untuk hasil terbaik.
Baca Juga: Benarkah Minum Susu Buat Lendir Saat Batuk Pilek Makin Banyak Sehingga Sembuh Lebih Lama?
Tips Tambahan untuk Pengidap Diabetes
Periksa label obat batuk: Jika terpaksa menggunakan obat batuk dari apotek, periksa kandungan gula di labelnya. Pilih obat batuk yang bebas gula atau khusus untuk penderita diabetes.
Jaga Hidrasi: Minum air putih yang cukup sangat penting untuk mengatasi batuk, terutama bagi pengidap diabetes.
Pantau kadar gula darah: Selalu periksa kadar gula darah secara berkala, terutama saat menggunakan obat herbal atau obat bebas, untuk memastikan tidak ada lonjakan yang berbahaya.
Kesimpulan
Bagi pengidap diabetes, menjaga keseimbangan kadar gula darah saat meredakan batuk adalah hal yang penting.
Obat batuk herbal seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan madu dalam jumlah kecil bisa menjadi alternatif yang aman.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter jika gejala batuk tidak kunjung membaik atau sebelum mencoba pengobatan herbal baru.