4. Hindari makanan dan minuman yang memicu nyeri
Saat mengalami sakit gigi berlubang, hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu rasa sakit, seperti makanan manis, asam, atau terlalu dingin dan panas.
Makanan dan minuman ini dapat memperburuk kondisi gigi dan membuat nyeri semakin parah.
Pilih makanan yang lebih lembut dan bersuhu normal agar tidak memberikan tekanan tambahan pada gigi yang berlubang.
5. Kunjungi dokter gigi secara rutin
Cara terbaik untuk menghilangkan sakit gigi berlubang agar tidak kambuh lagi adalah dengan memeriksakan gigi secara rutin ke dokter gigi.
Dokter gigi dapat membersihkan gigi berlubang dan memberikan perawatan yang tepat, seperti tambal gigi atau pencabutan gigi jika diperlukan.
Rutin memeriksakan gigi setidaknya setiap enam bulan sekali sangat penting untuk mencegah kerusakan gigi lebih lanjut.
6. Mengonsumsi makanan sehat untuk gigi
Makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi. Susu, yogurt, keju, dan sayuran hijau seperti brokoli adalah contoh makanan yang bisa membantu memperkuat gigi dan tulang.
Selain itu, buah-buahan yang kaya akan serat, seperti apel dan pir, dapat membantu membersihkan plak dari permukaan gigi.
Menghilangkan sakit gigi berlubang dan mencegahnya agar tidak kambuh lagi memerlukan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup.
Menjaga kebersihan gigi, berkumur dengan air garam, menghindari makanan yang memicu nyeri, serta rutin memeriksakan gigi ke dokter adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi Anda.
Dengan perawatan yang tepat, sakit gigi berlubang dapat dikendalikan dan dicegah agar tidak menjadi masalah berulang. (*)
Baca Juga: 10 Bahan Alami untuk Menghilangkan Sakit Gigi, Tak Perlu Periksa