GridHEALTH.id – Rasa nyeri akibat gigi berlubang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan sakit gigi berlubang dan mencegahnya agar tidak kambuh lagi.
Bagaimana caranya? Berikut ini langkah-langkah yang bisa diterapkan.
Cara menghilangkan sakit gigi berlubang agar tidak kambuh lagi
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan sakit gigi berlubang agar tidak kambuh lagi.
1. Membersihkan gigi dengan baik
Langkah pertama untuk mengatasi sakit gigi berlubang adalah menjaga kebersihan mulut yang optimal. Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur.
Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu memperkuat gigi dan mencegah perkembangan lubang pada gigi.
Selain itu, jangan lupa untuk membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi (dental floss) untuk menghilangkan sisa makanan yang bisa menyebabkan kerusakan gigi.
2. Kumur dengan air garam
Kumur dengan air garam merupakan cara sederhana namun efektif untuk meredakan sakit gigi berlubang. Air garam berfungsi sebagai antiseptik alami yang membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di dalam mulut.
Campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu kumur-kumur selama beberapa detik. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk meredakan nyeri dan mencegah infeksi.
3. Gunakan obat pereda nyeri
Jika rasa sakit akibat gigi berlubang sudah tidak tertahankan, Anda bisa menggunakan obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan peradangan pada gigi.
Namun, penggunaan obat pereda nyeri hanya bersifat sementara, sehingga sebaiknya Anda tetap berkonsultasi dengan dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.
Baca Juga: 5 Titik Pijat untuk Meredakan Sakit Gigi, Ampuh Kurangi Nyeri
4. Hindari makanan dan minuman yang memicu nyeri
Saat mengalami sakit gigi berlubang, hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu rasa sakit, seperti makanan manis, asam, atau terlalu dingin dan panas.
Makanan dan minuman ini dapat memperburuk kondisi gigi dan membuat nyeri semakin parah.
Pilih makanan yang lebih lembut dan bersuhu normal agar tidak memberikan tekanan tambahan pada gigi yang berlubang.
5. Kunjungi dokter gigi secara rutin
Cara terbaik untuk menghilangkan sakit gigi berlubang agar tidak kambuh lagi adalah dengan memeriksakan gigi secara rutin ke dokter gigi.
Dokter gigi dapat membersihkan gigi berlubang dan memberikan perawatan yang tepat, seperti tambal gigi atau pencabutan gigi jika diperlukan.
Rutin memeriksakan gigi setidaknya setiap enam bulan sekali sangat penting untuk mencegah kerusakan gigi lebih lanjut.
6. Mengonsumsi makanan sehat untuk gigi
Makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi. Susu, yogurt, keju, dan sayuran hijau seperti brokoli adalah contoh makanan yang bisa membantu memperkuat gigi dan tulang.
Selain itu, buah-buahan yang kaya akan serat, seperti apel dan pir, dapat membantu membersihkan plak dari permukaan gigi.
Menghilangkan sakit gigi berlubang dan mencegahnya agar tidak kambuh lagi memerlukan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup.
Menjaga kebersihan gigi, berkumur dengan air garam, menghindari makanan yang memicu nyeri, serta rutin memeriksakan gigi ke dokter adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi Anda.
Dengan perawatan yang tepat, sakit gigi berlubang dapat dikendalikan dan dicegah agar tidak menjadi masalah berulang. (*)
Baca Juga: 10 Bahan Alami untuk Menghilangkan Sakit Gigi, Tak Perlu Periksa