4. Pisang
Pisang merupakan buah yang bersifat alkali, sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung.
Selain itu, kandungan serat pada pisang juga baik untuk memperlancar pencernaan, sehingga mengurangi kemungkinan naiknya asam lambung.
Konsumsi pisang sebagai camilan sehat untuk mencegah gejala asam lambung.
5. Kunyit
Kunyit dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sebagai obat alami asam lambung.
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh atau suplemen, namun pastikan dosisnya sesuai agar tetap aman.
6. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan membantu menyeimbangkan kadar pH di dalam tubuh.
Minum air kelapa dapat menenangkan lambung yang iritasi dan membantu mengurangi asam lambung berlebih.
Menggunakan obat alami seperti jahe, madu, lidah buaya, pisang, kunyit, dan air kelapa dapat menjadi pilihan yang aman dan efektif untuk meredakan gejala asam lambung.
Selain itu, penting untuk menjaga pola makan dan menghindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan asam.
Pastikan juga untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala asam lambung sering terjadi. (*)
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Sebaiknya Tidur Menghadap Kemana? Ini Posisi yang Benar