GridHEALTH.id – Meskipun batuk biasanya bukan kondisi yang serius, gejalanya bisa menyebabkan ketidaknyamanan.
Tak hanya itu, batuk yang parah juga bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satu cara alami yang sering direkomendasikan untuk meredakan batuk adalah dengan minum air hangat.
Wah, apa manfaatnya ya minum air hangat saat batuk?
Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Manfaat minum air hangat saat batuk
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa manfaat minum air hangat saat batuk yang dapat membantu meringankan gejala batuk dan mempercepat penyembuhan.
1. Mengencerkan lendir
Salah satu penyebab batuk adalah penumpukan lendir di tenggorokan atau saluran pernapasan. Minum air hangat dapat membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan dari tubuh.
Dengan lendir yang lebih cair, tubuh dapat mengurangi frekuensi batuk dan membersihkan saluran pernapasan lebih efektif.
2. Meredakan iritasi tenggorokan
Batuk yang berlangsung terus-menerus bisa menyebabkan tenggorokan terasa kering dan iritasi. Air hangat membantu melembapkan tenggorokan yang kering, sehingga mengurangi rasa gatal dan perih yang sering muncul saat batuk.
Rasa hangat dari air juga bisa memberikan efek menenangkan pada tenggorokan yang meradang.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Saat tubuh sedang melawan infeksi atau peradangan, seperti pada batuk, sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk proses penyembuhan.
Baca Juga: Bahan-bahannya Ada di Dapur, Begini 6 Cara Menghilangkan Batuk Gatal di Tenggorokan