GridHEALTH.id - Apa saja minuman yang bisa meredakan asam lambung? Ini daftarnya!
Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk nyeri di perut bagian atas, sensasi terbakar di dada (heartburn), dan rasa tidak nyaman setelah makan.
Kondisi ini dikenal dengan istilah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Salah satu cara efektif untuk mengatasi asam lambung adalah melalui perubahan pola makan dan minum.
Beberapa minuman dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan memberikan kenyamanan pada sistem pencernaan.
Berikut ini adalah beberapa minuman yang bisa Anda coba untuk meredakan asam lambung.
Minuman yang Bisa Meredakan Asam Lambung
1. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Kandungan kalium dalam air kelapa juga membantu menjaga keseimbangan pH di dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang penting untuk pencernaan yang sehat.
Air kelapa juga bisa menjadi alternatif yang baik untuk minuman berkafein atau bersoda, yang cenderung memperburuk gejala asam lambung.
Minumlah air kelapa segar setiap hari, terutama ketika Anda merasa asam lambung sedang kambuh.
Baca Juga: Apakah Boleh Makan Saat Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya