GridHEALTH.id – Haid yang berlangsung lebih dari 2 minggu bisa menjadi situasi yang mengkhawatirkan untuk para wanita.
Kondisi ini dikenal sebagai menorrhagia, yaitu pendarahan menstruasi yang berlangsung lebih lama dari biasanya.
Ya, haid yang berkepanjangan ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormonal, hingga masalah kesehatan yang lebih serius.
Namun, bagaimana sebenarnya cara mengatasi haid yang terjadi lebih dari 2 minggu?
Berikut beberapa cara yang bisa dicoba.
Cara mengatasi haid lebih dari 2 minggu secara efektif
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi kondisi tersebut.
1. Konsultasi dengan dokter
Langkah pertama yang harus diambil adalah berkonsultasi dengan dokter.
Pendarahan yang berlangsung lebih dari 2 minggu dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti polip rahim, fibroid, atau gangguan tiroid.
Dengan bantuan dokter, Anda dapat menjalani pemeriksaan yang lebih mendalam dan mendapatkan diagnosis yang tepat.
Dokter mungkin juga akan memberikan obat atau tindakan medis yang diperlukan sesuai kondisi.
2. Perubahan pola hidup
Pola hidup yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormonal dalam tubuh. Cobalah untuk menghindari stres berlebihan, karena stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi.
Baca Juga: Dialami Banyak Wanita, Kenapa Kalau Haid Badan Menjadi Sakit Semua?
Selain itu, olahraga teratur seperti berjalan kaki atau yoga dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi gejala-gejala yang terkait dengan menstruasi berkepanjangan.
3. Mengonsumsi makanan bergizi
Nutrisi yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama menstruasi.
Mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, hati, daging merah, serta vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi dapat mencegah anemia yang sering terjadi akibat pendarahan berkepanjangan.
Selain itu, hindari makanan yang dapat memicu peradangan, seperti makanan olahan dan gula berlebihan.
4. Obat herbal
Beberapa obat herbal dipercaya dapat membantu mengatasi masalah menstruasi yang berkepanjangan.
Kunyit, jahe, dan kayu manis dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh.
Meskipun demikian, penggunaan obat herbal sebaiknya dilakukan setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan, terutama jika Anda sedang menjalani perawatan medis lain.
5. Obat medis
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan meresepkan obat hormonal seperti pil KB atau obat pengontrol hormon lainnya untuk membantu mengatur siklus menstruasi.
Penggunaan obat ini bertujuan untuk menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh sehingga dapat mengurangi durasi haid yang terlalu lama.
Mengalami haid lebih dari 2 minggu harus ditangani dengan serius. Konsultasi dengan dokter merupakan langkah awal yang penting untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.
Selain itu, pola hidup sehat, konsumsi makanan bergizi, serta penggunaan obat herbal atau medis yang disarankan oleh dokter dapat membantu mengatasi masalah ini. Jangan abaikan kondisi ini, karena bisa saja menandakan adanya masalah kesehatan yang lebih serius. (*)
Baca Juga: Keluar Keputihan Banyak Sebelum Haid, Apakah Kondisi Ini Normal?