GridHEALTH.id – Salah satu keluhan yang sering muncul saat haid adalah rasa sakit atau tidak nyaman di seluruh tubuh.
Gejala ini bisa sangat mengganggu, sehingga banyak wanita merasa lesu dan tidak nyaman selama menstruasi.
Tapi, mengapa hal ini sering terjadi? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Kenapa kalau haid badan sakit semua?
Melansir dari berbagai sumber, inilah penjelasan mengapa badan menjadi sakit semua saat haid.
1. Perubahan hormon
Selama menstruasi, tubuh mengalami perubahan hormon yang cukup signifikan. Salah satunya adalah peningkatan prostaglandin, yaitu hormon yang membantu rahim berkontraksi untuk mengeluarkan lapisan dinding rahim.
Kadar prostaglandin yang tinggi tidak hanya menyebabkan kram perut, tetapi juga bisa menyebabkan nyeri otot dan sendi di seluruh tubuh.
Ini menjelaskan mengapa banyak wanita merasa sakit atau pegal di punggung, pinggang, dan kaki saat menstruasi.
2. Retensi cairan
Saat menjelang menstruasi, tubuh cenderung menahan lebih banyak cairan akibat perubahan hormon estrogen dan progesteron. Retensi cairan ini bisa menyebabkan tubuh terasa bengkak, terutama di tangan, kaki, dan wajah.
Rasa kembung atau bengkak ini sering diiringi dengan perasaan tidak nyaman dan nyeri pada otot serta sendi.
3. Penurunan kadar serotonin
Serotonin adalah neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati dan meredakan nyeri. Saat menstruasi, kadar serotonin dalam tubuh bisa menurun akibat perubahan hormon.
Penurunan serotonin dapat membuat tubuh lebih sensitif terhadap rasa sakit, sehingga sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan menjadi lebih sering terjadi selama menstruasi.
Baca Juga: Makan Nanas Saat Haid Bikin Aliran Darah Semakin Deras, Mitos atau Fakta?