GridHEALTH.id – Demam adalah reaksi alami tubuh ketika sedang melawan infeksi, baik dari virus, bakteri, atau peradangan.
Ketika tubuh mengalami demam, suhu tubuh akan meningkat di atas batas normal, yang bisa menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan asupan cairan yang cukup.
Salah satu langkah paling sederhana dan efektif untuk membantu tubuh pulih saat demam adalah dengan minum air putih.
Wah, memangnya apa saja ya manfaat minum air putih saat demam? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat minum air putih saat demam
Melansir dari berbagai sumber, inilah manfaat minum air putih saat demam dan mengapa penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama masa demam.
1. Mencegah dehidrasi
Saat tubuh mengalami demam, cairan tubuh akan lebih cepat hilang melalui keringat dan proses penguapan.
Dehidrasi dapat memperburuk kondisi kesehatan dan memperpanjang waktu pemulihan dari demam.
Minum air putih secara teratur membantu menggantikan cairan yang hilang dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dengan demikian, risiko dehidrasi dapat dicegah dan tubuh bisa lebih fokus melawan infeksi.
2. Membantu menurunkan suhu tubuh
Minum air putih juga membantu menurunkan suhu tubuh secara alami. Ketika tubuh mendapatkan cukup cairan, aliran darah menjadi lebih lancar dan proses pendinginan tubuh melalui keringat dapat bekerja lebih efisien.
Suhu tubuh yang tinggi saat demam akan lebih cepat turun jika tubuh terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Banyak yang Ragu, Sebenarnya Apakah Boleh Mandi Saat Demam?