GridHEALTH.id – Kayu manis dikenal sebagai rempah yang tidak hanya memberikan aroma khas, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satunya adalah untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
Hal ini karena kayu manis mengandung senyawa aktif bernama cinnamaldehyde yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh mengatur kadar gula darah dengan lebih baik.
Namun, untuk menurunkan gula darah, kayu manis perlu diolah secara tepat.
Bagaimana caranya? Yuk, simak langkah-langkahnya di sini.
Cara mengolah kayu manis untuk menurunkan gula darah
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara mengolah kayu manis yang efektif untuk menurunkan gula darah.
1. Teh kayu manis
Teh kayu manis merupakan cara yang mudah dan efektif untuk mendapatkan manfaat kayu manis. Berikut cara membuatnya:
Ambil satu atau dua batang kayu manis dan masukkan ke dalam secancgkir air panas.
Rebus selama 10-15 menit hingga air berubah warna.
Setelah itu, saring dan biarkan teh sedikit mendingin sebelum diminum.
Minumlah teh kayu manis ini sekali atau dua kali sehari, terutama setelah makan. Teh kayu manis membantu menstabilkan gula darah dan mencegah lonjakan setelah makan.
Baca Juga: Cara Menggunakan Kayu Manis untuk Menurunkan Kolesterol, Cek di Sini!