GridHEALTH.id - Banyak yang bertanya bagaimana cara menggunakan kayu manis untuk menurunkan kolesterol.
Kayu manis dikenal sebagai salah satu rempah yang tidak hanya lezat untuk menambah aroma dan cita rasa masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi sering kali dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan komplikasi lainnya, sehingga penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Penggunaan kayu manis sebagai bahan alami dapat menjadi salah satu cara efektif untuk mendukung penurunan kolesterol secara aman.
Di bawah ini adalah cara menggunakan kayu manis untuk menurunkan kolesterol, serta manfaat kesehatan lainnya yang bisa diperoleh dari rempah kaya antioksidan ini.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh, sambil mempertahankan kolesterol baik (HDL).
Kandungan senyawa antioksidan dalam kayu manis dapat membantu melindungi jantung dengan mengurangi oksidasi lemak dan peradangan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kayu manis dalam menurunkan kolesterol:
LDL merupakan jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding arteri, meningkatkan risiko aterosklerosis atau penyempitan arteri. Konsumsi kayu manis dapat membantu menurunkan kadar LDL dalam darah.
Kolesterol HDL berfungsi untuk mengangkut kolesterol dari pembuluh darah kembali ke hati, sehingga lebih aman bagi tubuh. Kayu manis membantu menjaga keseimbangan kolesterol ini.
Trigliserida tinggi sering kali berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Konsumsi kayu manis dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.
Baca Juga: Singkong Mampu Menurunkan Kolesterol Tinggi, Begini Cara Mengolahnya
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar