GridHEALTH.id - Bagaimana cara mengatasi masuk angin karena kehujanan, ini beberapa tipsnya.
Musim hujan sering kali membawa risiko kesehatan, salah satunya adalah masuk angin.
Saat terkena hujan, terutama tanpa perlindungan, tubuh sering kali menjadi rentan terhadap angin dingin dan suhu yang turun mendadak, yang bisa menyebabkan masuk angin.
Meskipun "masuk angin" bukanlah istilah medis, kondisi ini dikenal masyarakat sebagai kondisi tubuh yang lemas, meriang, pegal-pegal, mual, hingga kembung.
Untuk mengatasi masuk angin akibat kehujanan, berikut beberapa langkah yang bisa Anda coba:
Cara Mengatasi Masuk Angin Akibat Kehujanan
1. Segera Ganti Pakaian Basah
Salah satu hal pertama yang harus dilakukan setelah kehujanan adalah mengganti pakaian basah dengan pakaian kering.
Pakaian yang basah membuat tubuh terus kehilangan panas dan memperburuk kondisi tubuh yang sedang melemah.
Dengan mengganti pakaian, tubuh dapat kembali menjaga suhu normal, yang penting untuk mencegah gejala masuk angin semakin parah.
2. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat adalah cara yang efektif untuk mengembalikan suhu tubuh setelah terkena hujan.
Air hangat membantu melebarkan pembuluh darah, memperlancar sirkulasi, serta mengendurkan otot yang tegang.
Mandi air hangat juga dapat mengurangi rasa dingin dan meredakan gejala seperti menggigil yang biasanya menyertai masuk angin.
Baca Juga: Mengatasi Sakit Sendi karena Masuk Angin, Bagaimana Cara yang Ampuh?