GridHEALTH.id – Batuk merupakan respons alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritasi atau lendir.
Salah satu bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat batuk adalah daun saga.
Hal ini karena daun saga mengandung senyawa alami seperti flavonoid, saponin, dan polifenol yang berkhasiat meredakan batuk dan mengurangi peradangan pada tenggorokan.
Lantas, bagaimana cara membuat daun saga untuk obat batuk? Berikut langkah-langkah selengkapnya.
Manfaat daun saga untuk batuk
Daun saga dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki sifat antiinflamasi, ekspektoran, dan antimikroba. Manfaatnya meliputi:
- Meredakan radang tenggorokan: Kandungan saponin dalam daun saga membantu melembutkan tenggorokan dan mengurangi iritasi.
- Mengencerkan dahak: Sebagai ekspektoran alami, daun saga membantu mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
- Melawan infeksi: Polifenol dalam daun saga dapat membantu melawan bakteri atau virus penyebab batuk.
Cara membuat daun saga untuk obat batuk
1. Rebusan daun saga
Bahan-bahan:
- 7-10 lembar daun saga segar
- 2 gelas air
Baca Juga: Mengatasi Batuk Pilek dengan Bawang Merah, Caranya Sangat Mudah
Langkah-langkah:
- Cuci bersih daun saga untuk menghilangkan kotoran.
- Masukkan daun ke dalam panci berisi 2 gelas air.
- Rebus dengan api kecil hingga air tersisa setengahnya (sekitar 1 gelas).
- Saring air rebusan dan biarkan hangat sebelum diminum.
Konsumsi rebusan ini 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk.
2. Teh daun saga dengan madu
Bahan-bahan:
- 5-7 lembar daun saga kering
- 1 sendok makan madu
- 1 gelas air panas
Langkah-langkah:
Baca Juga: 5 Ramuan Herbal Musim Hujan Mengatasi Flu dan Batuk, Ampuh Khasiatnya
- Seduh daun saga kering dalam air panas selama 5-10 menit.
- Saring airnya, lalu tambahkan madu sebagai pemanis alami.
- Minum selagi hangat untuk membantu meredakan tenggorokan.
3. Campuran daun saga dan jahe
Bahan-bahan:
- 5 lembar daun saga segar
- 1 ruas jahe, geprek
- 2 gelas air
Langkah-langkah:
- Rebus daun saga dan jahe dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
- Saring air rebusan, lalu minum selagi hangat. Jahe memberikan tambahan efek hangat yang membantu mengatasi batuk berdahak.
Daun saga adalah bahan herbal yang efektif untuk meredakan batuk secara alami.
Dengan memanfaatkan daun saga melalui rebusan, teh, atau campuran dengan jahe, Anda dapat membantu mengurangi batuk dan menenangkan tenggorokan. Pastikan penggunaan sesuai takaran untuk hasil optimal. (*)
Baca Juga: 4 Cara Menggunakan Kayu Manis untuk Obat Batuk, Mudah Dicoba di Rumah