GridHEALTH.id – Labu siam dikenal sebagai salah satu sayuran yang sering dijumpai dalam masakan Indonesia.
Namun, tidak hanya lezat dan bernutrisi, air rebusan labu siam juga dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kandungan gizinya, seperti vitamin C, vitamin B6, kalium, serat, dan senyawa antioksidan, membuatnya bermanfaat untuk membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit.
Wah, apa saja ya penyakit yang bisa disembuhkan oleh air rebusan labu siam?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat air rebusan labu siam untuk menyembuhkan penyakit
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa kondisi kesehatan yang bisa dibantu dengan konsumsi air rebusan labu siam:
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
Air rebusan labu siam kaya akan kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah.
Kalium berfungsi untuk menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga tekanan darah dapat tetap stabil.
Bagi penderita hipertensi, minum air rebusan labu siam secara rutin bisa menjadi salah satu cara alami untuk mengontrol tekanan darah.
2. Membantu menurunkan kadar gula darah
Labu siam mengandung serat tinggi dan indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Air rebusannya juga dipercaya membantu pankreas dalam mengatur produksi insulin, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Cara Membuat Jus Labu Siam untuk Hipertensi, Begini Tips Mengeluarkan Khasiatnya