GridHEALTH.id – Posisi tidur bayi merupakan faktor penting untuk menjaga kenyamanan, kesehatan, dan keselamatan bayi.
Tidur yang berkualitas tidak hanya membantu pertumbuhan bayi, tetapi juga mencegah risiko-risiko kesehatan tertentu.
Sebagai orang tua, memahami posisi tidur yang benar sangat penting untuk memberikan kenyamanan sekaligus keamanan bagi Si Kecil.
Lalu, seperti apa posisi tidur bayi yang benar? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bagaimana posisi tidur bayi yang benar?
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah panduan mengenai posisi tidur bayi yang benar.
1. Tidur telentang adalah pilihan terbaik
Posisi tidur telentang direkomendasikan oleh para ahli sebagai posisi tidur yang paling aman untuk bayi, terutama hingga usia 1 tahun.
Posisi ini membantu mengurangi risiko Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) atau sindrom kematian mendadak pada bayi. Dalam posisi ini, saluran pernapasan bayi tetap terbuka dan terhindar dari tekanan.
Pastikan bayi tidur di permukaan yang rata dan kokoh, seperti kasur dengan sprei yang pas, tanpa bantal atau mainan di sekitar kepala untuk mencegah risiko tersedak atau tercekik.
2. Hindari tidur tengkurap atau miring
Tidur tengkurap atau miring dapat meningkatkan risiko SIDS karena dapat menghambat saluran pernapasan.
Tidur tengkurap juga membuat bayi lebih sulit untuk bernapas jika wajahnya terhalang oleh kasur atau selimut.
Jika bayi sering bergerak hingga berakhir dalam posisi tengkurap, pastikan untuk membalikkan posisi bayi ke telentang saat ia tertidur.
Baca Juga: Bayi Sukar Tidur? Bisa Jadi Kekurangan vitamin D dan Zat Besi