Anda bisa menambahkannya dalam masakan atau mengonsumsi ekstrak kunyit sebagai suplemen.
4. Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi)
Buah belimbing wuluh sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, termasuk asam urat.
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan pada belimbing wuluh dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Anda dapat meminum air perasan belimbing wuluh atau mengonsumsinya langsung sebagai obat alami.
5. Cacing tanah
Meskipun terdengar tidak biasa, cacing tanah telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi asam urat. Cacing tanah mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Cara penggunaannya adalah dengan menumbuk cacing tanah hingga halus dan mencampurkannya dengan bahan lain untuk dijadikan obat luar.
6. Kangkung (Ipomoea aquatica)
Kangkung bukan hanya enak untuk dijadikan masakan, tetapi juga bermanfaat untuk penderita asam urat.
Tanaman ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi penumpukan kristal asam urat di sendi. Kangkung bisa dimakan sebagai sayuran atau direbus untuk diminum airnya.
Menggunakan obat asam urat dari tanaman merupakan alternatif alami yang dapat membantu meredakan gejala gout.
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lain.
Selain itu, perubahan gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga, juga sangat penting dalam mengelola asam urat. (*)
Baca Juga: Benarkah Asam Urat Lebih Parah Terjadi di Pagi Hari? Ini Penjelasannya