GridHEALTH.id – Asam urat adalah penyakit yang sering kali menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada sendi, terutama pada jempol kaki.
Penyakit ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat, membentuk kristal yang menumpuk di sendi.
Selain pengobatan medis, banyak orang mencari alternatif alami untuk mengatasi masalah ini, dan beberapa tanaman diketahui dapat membantu meredakan gejala asam urat.
Wah, tanaman apa saja ya yang bisa digunakan sebagai obat asam urat? Berikut beberapa rekomendasinya.
Obat asam urat dari tanaman
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa tanaman yang dapat digunakan sebagai obat asam urat alami.
1. Daun salam (Syzygium polyanthum)
Daun salam dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam mengatasi asam urat.
Daun ini mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri akibat gout.
Untuk menggunakannya, Anda dapat merebus beberapa lembar daun salam dalam air dan meminum air rebusannya secara rutin.
2. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Temulawak, yang sering digunakan dalam ramuan tradisional, mengandung kurkuminoid yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Temulawak dapat membantu meredakan nyeri sendi yang disebabkan oleh asam urat. Anda dapat mengonsumsi temulawak dalam bentuk jamu atau rebusan untuk memperoleh manfaatnya.
3. Kunyit (Curcuma longa)
Kunyit juga memiliki khasiat serupa dengan temulawak. Kandungan kurkumin pada kunyit berfungsi sebagai antiinflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang terkena asam urat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Nyeri Asam Urat dengan Cepat, 3 Bahan Alami Ini Solusinya
Anda bisa menambahkannya dalam masakan atau mengonsumsi ekstrak kunyit sebagai suplemen.
4. Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi)
Buah belimbing wuluh sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, termasuk asam urat.
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan pada belimbing wuluh dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Anda dapat meminum air perasan belimbing wuluh atau mengonsumsinya langsung sebagai obat alami.
5. Cacing tanah
Meskipun terdengar tidak biasa, cacing tanah telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi asam urat. Cacing tanah mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Cara penggunaannya adalah dengan menumbuk cacing tanah hingga halus dan mencampurkannya dengan bahan lain untuk dijadikan obat luar.
6. Kangkung (Ipomoea aquatica)
Kangkung bukan hanya enak untuk dijadikan masakan, tetapi juga bermanfaat untuk penderita asam urat.
Tanaman ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi penumpukan kristal asam urat di sendi. Kangkung bisa dimakan sebagai sayuran atau direbus untuk diminum airnya.
Menggunakan obat asam urat dari tanaman merupakan alternatif alami yang dapat membantu meredakan gejala gout.
Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lain.
Selain itu, perubahan gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga, juga sangat penting dalam mengelola asam urat. (*)
Baca Juga: Benarkah Asam Urat Lebih Parah Terjadi di Pagi Hari? Ini Penjelasannya