GridHEALTH.id - Lebaran telah usai, saat momen Hari Raya ini berakhir, tak jarang seseorang mendapati berat badannya naik.
Kenaikan berat badan setelah lebaran biasanya terjadi karena konsumsi makanan lebaran yang berlebihan.
Ketika lebaran sudah lewat dan ingin mengembalikan berat badan seperti semula, sejumlah orang mungkin mengalami kendala.
Tapi tenang, karena sebenarnya ada cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, yakni dengan minum air jahe.
Jahe seperti diketahui merupakan rempah yang sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Tak hanya untuk mengatasi penyakit, bahan alami ini juga dipercayai bermanfaat membantu menurunkan berat badan.
Agar hasilnya maksimal, berikut ini adalah beberapa tips menurunkan berat badan dengan minum air jahe.
Air jahe mempunyai sifat termogenik, yang artinya dapat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme.
Minum segelas air jahe hangat sebelum makan dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan mengurangi nafsu makan.
Sehingga, perut bisa terasa kenyang lebih cepat dan mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Selama lebaran, konsumsi minuman manis seperti soda, seringkali menjadi pilihan utama.
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar