Sedang Mempersiapkan Kehamilan? Berikut Daftar yang Harus Dihindari

2. Jauhi kafein

Sebuah studi di Amerika menemukan bahwa minum kopi tiga cangkir sehari dengan kandungan kafein sekitar 300 mg, dapat menurunkan kemungkinan wanita hamil sekitar 27% dibanding mereka yang bukan peminum kopi.

Mengonsumsi kafein selama kehamilan dapat menyebabkan bayi memiliki berat lahir rendah, yang dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan di kemudian hari.

Baca Juga : Permen Renggut Nyawa Seorang Anak, Seperti ini Jumlah dan Komposisinya

Juga bisa menyebabkan keguguran jika terlalu banyak mengonsumsi kafein.

 Ibu boleh saja mengonsumsi kafein selama tidak lebih dari 200 mg/ hari.

Penting diingat, kafein tidak hanya terdapat pada secangkir kopi, tapi bisa juga ditemukan pada minuman kaleng/kemasan, makanan.

Baca Juga : Selain Orang Dewasa, 5 Makanan Ini Bisa Naikkan Asam Lambung Anak

3. Alkohol

Perempuan yang mengonsumsi alkohol berpeluang rendah untuk bisa hamil.

Pada pria dapat mempengaruhi kualitas sperma; menurunkan tingkat testosteron, dan menyebabkan testis layu.

PROMOTED CONTENT