Salah satu makanan yang 'konon' dilarang selama terapi adalah terong ungu.
Banyak pria yang menghindari memakan terong ungu karena ada beberapa asumsi bahwa terong tidak mampu menjaga stamina pria saat di atas ranjang.
Padahal sudah banyak yang mengetahui bahwa terong memilki efek baik bagi kesehatan pria maupun wanita, di antaranya:
Baca Juga : 8 Jus Buah dan Sayur Ini Baik Diminum Ketika Sakit Lo, Cepat Sembuh
1. Mengendalikan kolesterol
Terong kaya akan senyawa adam klorogenat yang mampu menurunkan berat badan dan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Mencegah kanker
Kandungan polifenol, antosianin, dan asam klorogenat juga dapat berfungsi sebagai anti-karsinogen atau pencegah penyebab timbulnya kanker.
3. Menjaga kesehatan jantung
Baca Juga : Selain Menyehatkan Beberapa Sup ini Ampuh Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien membuat manfaat terong begitu besar bagi kesehatan jantung.
Selain itu, menurut penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition, flavonoid pada terong juga bisa mencegah berbagai jenis penyakit jantung.
4. Mencegah gangguan gagal ginjal
Source | : | Livestrong,American Journal of Clinical Nutrition,academic.oup.com |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar