Kenali Bahaya Makan Sambil Berdiri dan Dampak Bagi Kesehatan

GridHEALTH.id - Kebiasaan makan sambil berdiri sering dianggap sepele.

Akan tetapi sebenarnya dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita:

1. Gangguan Pencernaan:

Ketidakseimbangan Asam Lambung: Makan sambil berdiri dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Selain itu juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti GERD atau heartburn.

Absorpsi Nutrisi yang Buruk: Sikap tubuh yang tidak tepat saat makan dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh.

2. Masalah Pencernaan dan Kenaikan Berat Badan:

Lambatnya Pencernaan: Makan sambil berdiri dapat menyebabkan makanan dicerna dengan lambat.

Kondisi tersebut menyebabkan perut terasa penuh lebih lama.

Kemungkinan Kenaikan Berat Badan: Makan terburu-buru saat berdiri dapat memicu pola makan yang buruk.

Bahkan dapat memungkinkan terjadinya kenaikan berat badan.

Baca Juga: Bukan Hanya Mitos Belaka, Ini Bahaya Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan: Mengapa Perlu Dihindari

PROMOTED CONTENT