Hari Gizi Nasional, Sembelit Tanda Tidak Seimbang Asupan Gizi Harian

GridHEALTH.id - Anak sering mengalami sembelit atau susah buang air besar.

Hal ini dikarenakan anak jarang buang air besar atau fases anak keras.

Mengutip dari mayoclinic.org, biasanya sembelit pada anak hanya bersifat sementara.

Faktor penyebab dari anak mengalami sembelit atau susah buang air besar karena pola makan yang tidak teratur.

Baca Juga : Banyak yang Mencoba dan Berhasil, Ini Dia 7 Cara Meninggikan Tubuh di Usia Dewasa!

Tidak hanya itu saja, penyebab lainnya sembelit pada anak yaitu anak kurang konsumsi makan-makanan yang berserat dan kurangnya asupan mineral.

Untuk itu, kita perlu mengawasi asupan makanan yang dikonsumsi anak-anak kita, seperti perbanyak buah, sayuran dan minum air putih.

Lalu bagaimana kita bisa mengetahui gejala-gejala apabila anak kita mengalami sembelit?.

Nah berikut gejala apabila anak kita mengalami sembelit :

Anak tidak buang air besar tiga kali dalam seminggu.

Baca Juga : Patut Dicoba Untuk MPASI, Buncis, Sayuran Hijau Kaya Vitamin A

PROMOTED CONTENT