5 Minuman Yang Cocok Untuk Penderita Flu, Murah Harga dan Mudah Dibuat

4.  Jus dan Smoothie

Kita dapat membuat jus dan smoothie untuk membantu meredakan flu. 

pilihlah campuran buah-buahan dan sayuran yang menyegarkan, misalnya jeruk, apel, lemon dan jahe. 

selain menyegarkan, campuran buah dan sayur mempunyai banyak vitamin dan nutrisi.

Baca Juga : Sering Bermain di Siang Hari, Perlukah Anak Gunakan Tabir Surya?

5. Teh Hijau 

Teh hijau kaya akan anti oksidan yang dikenal dengan dengan EGCG dan mampu menghentikan radikal bebas dan dapat merusak kesehatan. 

Teh hijau juga mampu meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas sel-sel kekebalan yang mampu mempertahankan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Masalah susah BAB sudah sering dialami kita semua, tapi jangan terlalu banyak minum obat ya. Atasi susah BAB dengan melakukan tiga hal ini secara rutin. #susahbab #olahraga #airputih #gridhealthid #inspiringbetterhealth

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Jan 24, 2019 at 1:33am PST

Selain murah, teh hijau mudah didapatkan dimana saja.  Cukup seduh teh hijau dengan air hangat, dan teh siap disajikan. 

Jaga daya tahan tubuh dan menjaga pola hidup menjadi kunci utama supaya kita tidak mudah terserang penyakit. Konsumsi minuman ini karena cocok untuk penderita flu.

Demikian 5 minuman yang cocok untuk penderita flu, murah harga bahan bakunya dan mudah dibuat.(*)

 

 

PROMOTED CONTENT