Tanpa Operasi, Ini Cara Cepat Mengencangkan Payudara yang Kendur Setelah Melahirkan

3. Teratur berolahraga

Olahraga teratur, sangat baik dilakukan selama kehamilan karena dapat mengontrol berat badan dengan baik ketika hamil.

Kita  dapat mencoba olahraga sederhana seperti berjalan atau yoga, bahkan berenang.

Tidak hanya berlaku saat hamil saja, namun setelah hamil bahkan menyusui buah hati juga penting dilakukan, salah satunya bertujuan mengencangkan kembali payudara yang kendur.

Baca Juga : Ginjal Bocor Paling Ditakuti Penderita Diabetes, Waspadai Gejalanya

4. Menjaga kelembapan kulit 

Menjaga kelembapan kulit terutama payudara sangat membantu mengencangkan payudara.

Ini akan membantu kulit tetap kenyal dan kembali bugar setelah semua peregangan yang terjadi selama kehamilan.

Kita juga dapat mencoba krim khusus dan pelembab yang bisa digunakan selama kehamilan. 

PROMOTED CONTENT