Moms juga bisa mengonsumsi beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan zinc, selenium, dan potasium tinggi.
Tak hanya itu, ikan juga menyeimbangkan sel dan memberikan kandungan asam lemak omega 3.
Baca Juga : Kebiasaan Remeh Penyebab Berat Badan Susah Turun, Apa Saja?
Beberapa jenis ikan yang disarankan antara lain tuna jenis yellowfin, kod, dan salmon karena kaya akan potasium.
Guna menghindari selulit, kita perlu menghindari makanan cepat saji, makanan yang kaya akan sodium, dan makanan yang digoreng dengan banyak minyak berlemak jahat.(*)
Source | : | dermamedic.net |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar