Berikut beberapa manfaat kolagen dan bentuk penggunaannya;
# Krim revitalisasi kulit. Banyak produk kecantikan berbentuk krim mengklaim diri dapat meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh untuk merevitalisasi kulit.
Sayangnya, molekul kolagen yang ada dalam produk tersebut terlalu besar untuk diserap ke dalam tubuh. Maka itu pilih yang berbentuk kolagen murni.
Baca Juga : Banyak Minum Air Putih, Benarkah Hilangkan Batu Ginjal? Ini Faktanya
# Pengobatan osteoarthritis. Satu penelitian menemukan bahwa suplemen kolagen hidrolisat membantu mengurangi gejala nyeri osteoarthritis secara signifikan dan meningkatkan fungsi sendi. Terutama sendi lutut.
# Suntik atau serum kolagen. Suntikan atau penggunaan serum kolagen dilakukan untuk menghilangkan berbagai garis dan keriput di wajah dan jaringan parut (termasuk jerawat) sehingga bisa membuat kulit wajah jadi mulus.
Di luar manfaat kolagen, harus diketahui bahwa produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia kita, dan itu tidak bisa dicegah.
Namun selain usia, ada juga faktor lain yang bisa menguras kadar kolagen seperti penyakit autoimun, sinar ultraviolet matahari, merokok, dan mengonsumsi banyak gula.
Jika ingin mempertahankan atau menambah kolagen di tubuh, banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin A, tembaga, anthocyanidins, dan proline.
Baca Juga : Fakta, Dikira Menyehatkan Ternyata Ini 5 Makanan Pemicu Stres
Berbagai nutrisi tersebut dipercaya dapat merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh.
Selain itu perhatikan gaya hidup seperti tidak merokok, berolahraga dan menghindari paparan sinar matahari langsung(*)
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar