2. Bluberi
Buah berwarna biru kehitaman ini juga sangat baik dijadikan alternatif untuk menu sarapan.
Selain dapat dikonsumsi langsung, buah bluberi juga sering dijadikan topping pada sereal maupun oatmeal.
Buah bluberi memiliki antioksidan yang juga tinggi sehingga mampu meningkatkan kecerdasan otak dan menstabilkan tekanan darah.
Baca Juga : Setelah Tahu Manfaat Ajaibnya, #SahabatBuah Tak Akan Lagi Buang Biji Buah Pepaya
3. Semangka
Buah Semangka ternyata juga baik untuk dijadikan alternatif menu sarapan di pagi hari.
Buah yang kaya kandungan air (H2O) ini mengandung zat lycopene yang baik untuk meningkatkan penglihatan, kesehatan jantung, dan mencegah kanker.
Selain itu, buah berwarna merah ini juga akan membuatmu kenyang lebih lama karena banyak mengandung air.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar