Es mambo dapat menenangkan tenggorokan ketika sakit, bengkak, atau kering.
Es mambo ini adalah es yang terbuat dari jus buah asli 100%, bukan air gula yang dibekukan.
Baca Juga : Tak Ada Vitamin D dalam Darahnya, Wanita Ini Bertambah Pendek 20 cm dan Alami Berbagai Penyakit
Makanan ini menjaga agar tubuh kita tetap terhidrasi yang merupakan kunci saat tubuh melawan flu.
Mendapatkan cukup cairan menjaga lendir tetap tipis dan mengurangi kemampatan saat flu.
2. Sandwich
Baca Juga : Hari Kesehatan Dunia, Momentum Untuk Menjalani Gaya Hidup Sehat
Saat sakit flu, semua makanan yang terlihat enak kadang berubah menjadi tak lezat bahkan kita sering tak meghabiskan makanan.
Sandwich merupakan pilihan yang tepat untuk makanan penambah tenaga saat flu.
Makanan ini memiliki protein tanpa lemak, bagian penting dari diet sehat yang didapat dari protein hewani dari telur atau ayam.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar