Pevita Pearce Sempat Menderita Tumor Payudara, Asupan Makanan Sehat Ini Bantu Penyembuhannya

2. Serat

Walau pun tidak menderita tumor payudara, kita perlu mencukupi kebutuhan serat dalam tubuh.

Serat alami banyak ditemui pada biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Baca Juga : Kurangi Konsumsi Daging Steak Karena Bisa Sebabkan Alzheimer

Serat bagus untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi kadar gula darah, jantung, dan saluran pencernaan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis makanan ini dapat menurunkan kemungkinan kanker payudara.

Secara khusus, ini dapat membantu melindungi terhadap jenis tumor yang agresif.

3. Vitamin D

Baca Juga : Sedang Sakit Flu? 10 Makanan Sehat Ini Dapat Menambah Tenaga

Studi menunjukkan hubungan antara tingkat rendah nutrisi ini dan peluang kanker payudara yang lebih tinggi.

Tambahkan makanan yang mengandung vitamin D untuk menghambat laju pertumbuhan tumor.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Nyeri pada payudara jangan diabaikan. Penyebabnya banyak dan beragam. Masing-masing individu bisa berbeda. Begitupa penanganananya. Maka dari itu mengatasinya jangan berbekal katanya, tapi harus beralaskan yang jelas dan kredibel. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #payudara #nyeripayudara #breastfeeding #payudarakencang #sakitpayudara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Feb 10, 2019 at 9:14pm PST

Makanan tersebut seperti salmon, tiram, mackerel, dan sarden, atau bisa juga susu, yogurt, dan jus jeruk yang ditambahkan.

PROMOTED CONTENT