Bak Seorang Gadis, Nenek Seksi 53 Tahun Ini Bagikan Rahasia Sehat dan Awet Mudanya

1. Berendam air hangat

Saat berendam di air hangat, tubuh akan merasakan rileks dan nyaman, bahkan terkadang air hangat memberi sensasi pijatan dalam tubuh.

Baca Juga : Ingin Hidup Menjadi Lebih Sehat, Cobalah Untuk Tertawa Sejenak

Bahkan beberapa penelitian, budaya berendam air hangat yang sering dilakukan oleh penduduk Asia ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, diataranya:

- Menghilangkan stress fisik dan psikis.
- Meringankan nyeri otot.
- Menghilangkan radang sendi (arthritis).
- Mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes, dan tekanan darah tinggi.
- Menghilangkan rasa sakit di tubuh.

Namun seorang dokter ahli jantung dari Cleveland Clinic menyarankan bahwa berendam air hangat ataupun sauna boleh dilakukan, akan tetapi pastikan suhu air tersebut tidak terlalu panas, dan kita juga harus tetap terhidrasi selama berendam dengan mengonsumsi air minum.

Baca Juga : Tangan & Kaki Bayi Seperti Roti Sobek Bukan Pertanda Obesitas, Itu Wajar dan Sehat

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Pernah penasaran mengapa wanita-wanita Korea selain kulitnya putih juga tampak bersinar. Ternyata mereka menerapkan metode perawatan skip-care yang dijalankan dalam tiga langkah sederhana dan mudah. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetwork #korea #perawatanwajah #wajah #skipcare #skipcarechallenge #perawatanwajahalakorea #wajahbersinar #rahasiawajahbersinar

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 22, 2019 at 7:58am PDT

PROMOTED CONTENT